“修士的根本就是灵气，灵气你已经知道了，书上都讲过，灵气是天地本源，拥有莫大的威能。

  我们主要是利用灵气来强大我们身体，

  呼吸之间，灵气便能够进入身体，对身体造成压力，也就是灵压，

  灵压的大小就代表我们身体所蕴含的能量，每个人天生身体体质不同，所以灵压就有大有小，

  但是不管怎么样，我们身体内的细胞体积是有极限的，并不能无限制的吸收灵气，

  正常情况下，就算身体再好，100帕的灵压就差不多算是极限了，

  但是100帕灵压所蕴含的能量又算的了什么？

  一拳800kg，百米6秒，还是无法和热武器抗衡，那还不如带把枪呢。

  所以，就必须增加灵压。

  到了身体极限，要想再增加灵压，便只能改造我们的身体，如何改造？

  筑基，筑基就是用身体已经有的至少100帕灵压来洗涤我们全身，强化身体的承受能力，以此吸收更多的灵气。

  筑基分五步，由外到内，依次是皮肉、经脉、骨骼、脏腑、神经，我们说的灵压指的是整个身体灵压最高的值。

  要是你现在灵压达到了100帕，并不是指你所有部位的灵压都有100帕，而是，可能上肢灵压100帕，而下肢灵压只有95帕，也可能皮肉灵压100帕，而脏腑灵压只有96帕这样。

  至于哪个部位灵压高，对于筑基来说，不重要，只要任何一部位灵压达到100帕，就可以开始筑基，因为身体内的灵压是可以调配的。

  筑基第一层洗涤皮肉，经过洗涤后，你的皮肉可以吸收更多的灵气，灵压也会涨到150帕左右，有的天赋好的，能够忍受一次次洗涤痛苦的，甚至能够达到180帕。

  筑基第一层圆满后，你的皮肉会变得坚韧无比，普通刀砍火烧几乎不能对你皮肉造成伤害。

  筑基第二层洗涤经脉，灵压会涨到300帕左右，经脉洗涤后，你的速度和灵敏度会大幅度提高，百米3秒内不是梦。

  筑基第三层洗涤骨骼，灵压会涨到500帕左右，力量和身体强度大幅度提高。此刻徒手断金碎石很轻松。

  筑基第四层洗涤脏腑，灵压会涨到800帕，身体爆发和持久力大幅度增加。

  筑基第五层洗涤大脑神经，灵压会涨到900帕，思维会更加敏捷，精力旺盛，记忆力，逻辑思维能力大幅提高。

  筑基完成后，身体机能大幅度提升，已经远超普通人，但是，在真正的修行界，只算是刚刚入门而已，因为此时的你，依旧无法和一些强力热武器抗衡。

  所以，就算筑基完成，也依旧只能算是准修士，还没有资格被称为修士。

  而此时要再进一步强化自己，那就只能由量变到质变了。

  身体就那么大，空间就那么多，筑基完成，能够吸收灵气的量也就到了极限了。

  此刻想要再增加灵压，就只能将灵气凝练，变成能量更加浓缩的灵力，

  这个过程，就需要将灵气炼化，升华，所以，称作练气。

  而这种量变到质变的转化就是修行的本质，练气后续的境界如何，我虽然不知道，但是，我可以肯定的说，也一定是如此。

  每一次量变到质变都是一次升华，犹如鲤鱼跃龙门，过去了，就是另一片天地！

  当然，每次的质变都是一道大坎，不知道断了多