��修炼。

  虽说时间宝贵，不过潘晓明也不打算立刻吸收天地元气转化成“炎”的修炼，而是打算先锻炼身体。在两倍重力的影响下，就连“炎”的运转也迟钝了一下，身体也是极不适应，不过这对潘晓明而言还不算什么，习惯一下就好。不过接下来的重力会越来越强，这对身体是个考验。既然设下了这个修炼，那么它就有一定的道理，那么自然是坚持地越久，收益也就越大了。修炼《朱雀》第二重还不急于一时，而且第二层的特点就是功法的不停运行，可谓是随时随地都在修炼。既然如此，那么优先锻炼身体以便于坚持地更久就是最优对策。这下，就轮到《朱雀》中的锻体篇出马的时候了。

  锻体篇是突破第二重小成境界，也就是初步淬体成功后出现的，主要功效是锻炼身体，嗯，这是句废话，不过这种方法条件比较苛刻，所以潘晓明至今还没有怎么练过。首先是姿势，包括坐姿、站姿、睡姿、行资等，几乎涉及到了生活、战斗的每一个角落。只不过潘晓明对这些姿势还不够熟练，有没有什么时间，最近又在森林里修炼，随时都要保持jing惕，如果用不熟悉的姿势就可能会有危险，所以潘晓明也就没怎么练习过。现在不正是练习它的好时机吗？

  接着是一套动作，动作匪夷所思，难以完成，由于同上的原因，潘晓明也还没怎么开始修炼。还有的修炼方法标注着完成修炼二前切勿修炼的jing告，而且需要一些特殊的物品，所以潘晓明也没太过关注。

  首先潘晓明开始调整姿势。姿势比较怪异，和潘晓明平时的习惯姿势有些许微妙的不同，本应该是很休闲的坐姿在调整后让潘晓明怎么做，怎么觉得不自在；睡姿更是奇葩，潘晓明很怀疑如果普通人这么睡觉真的能睡得着吗？但是有什么办法呢，既然《朱雀》上记载着，就一定有其深意，还是照做吧。