��补充体力。花香有助于她的睡眠。

  运动量以早晚各一次，每次半个时辰为宜。不能过于激烈，可任其行走。

  性格敏感易受惊，但凡睡眠、进食时不宜惊扰，平常居住也宜十分安静、清洁。否则影响药效。

  逢干躁季节皮肤容易缺水，宜化珍珠白脂丸一枚，兑少量花露，敷于□□的皮肤表面，一刻钟为宜。冬季为防皮肤皴裂，须每日以胭脂籽油提炼的药膏均匀涂抹于全身肌肤至吸收。

  ……

  饶是江清流这么好的涵养，也想骂娘！这是养祖宗吗？！

  可最后两页引起了他的注意，功效那一栏，商天良清清楚楚地写明了——其经脉能温养内力，中合药效。血□□有解毒、益气、滋补之功效。

  江清流顿时倒吸了一口凉气，真正的习武之人，不仅要学习武功招式，更重要的是各门各派都会有自己的心法。这种心法，通俗讲来称为内力。所谓的内力，即是锻炼身体内部器官，诸如经脉、根骨、甚至五脏六腑等等。

  而内功的入门境界，就是在体内形成一股元炁，并驱使元炁在体内按心法所示的经络路径运行。久而久之，达到身知的境界。即身体主动运行这股元炁，从而坚韧经骨、改善体质，从内而外地强身健体。

  也正是因为这股气无时无刻不在运行，一旦它偏离路径，就会损伤走火如魔，给身体造成不可挽回的损伤。

  武林心法五花八门，但是没有任何一种元炁是可以在人体内任意游走的。且元炁越深厚，越容易失控，一旦失控之后，对身体造成的损伤也就更大。所以功力卓绝之人，越容易走火入魔。而走火入魔之后，经脉被元炁损失，轻则武功尽失，重则身亡命殒。

  而商天良所谓的温养内力，就是指温养元炁。也就是说当元炁经过她的身体，会逐渐温和平静。

  元炁被温养之后，能适应人体的经脉路径。哪怕是岔了气，规正之后也能完全复原，不会对人体造成损伤。

  他突然明白了商天良为什么要价十万两黄金。这个价钱对于追求内力的武林高手而言，只少不多。

  江清流当然希望尽快恢复武功，但是想要对象是薄野景行，他就又犹豫了。面对这老贼，真要让他干得什么，他也得下得去手啊……

  而第二天，惊风坞发生了灭门惨案。

  江清流如今还是武林盟主，这些案子他是绝计不能坐视不理的。惊风坞是江湖一个信息传递之所。平时大家的消息往来多到这里买卖。

  江清流如今武功全失，不得已找了自己的两位好友前来助阵。不老城少主梅应雪，自小与江清流交好，时有往来。二是宫自在，白道中有名的嫉恶如仇之人，虽大江清流一辈，二人却是平辈论交。

  薄野景行多年不行走，本来是兴致勃勃想要跟着去的。但是一听到这两个人，她就不去了。

  江清流大奇，她吞吞吐吐了半天，终于说了实话：“老夫跟这两个人家里吧……咳咳，有点过节。”

  江清流剑眉微扬：“什么过节啊？”

  薄野景行又干咳了几声：“也没什么大不了的，就是跟不老城的梅坤打了一架而已。”

  江清流双眉高挑：“而已？！老贼！梅坤前辈的武功是你废的？！”

  薄野景行摆摆手，还很谦虚：“不小心，不小心。”

  江清流掀桌了：“宫自在呢？！”

  薄野景行松了一口气：“宫自在就好多了，他师父当年组队追杀过�