��而你现在已经长大了，骨骼筋脉也都成型，所以在想修炼内功首先就得开筋松骨。然后在由我和公主轮流为你拓脉，最后帮你打通任督二脉，这样你以后修习内力就事半功倍了。但是不管是开筋松骨，还是拓脉都是你想像不到的痛苦的，有时候忍不下来也可能致残，但好在你根骨奇佳，只要忍的住痛就一定会成功。”

  苏慕羽还是高估了自己对疼痛的忍耐力，在接下来的十余日中他经历了自己十四年来所有的痛，以至于他无数次想要放弃。