接下来的训练简直水深火热，直接开启了地狱模式，2000组俯卧撑、2000组深蹲、2000组蛙跳、2000组侧背肌……

  并且所有训练项目，每一个动作幅度，误差限制在3公分以内，最终平均误差超出者，不仅会影响评分，而且还要受到加练100组的惩罚！

  所以一天时间下来，九人都如同褪了一层皮般，全身上下每一寸肌肉都在酸痛，可想而知第二天该是如何酸爽！

  然而李启却并不在此列，因为挖掘机系统的缘故，躯体细微肌肉损伤已经全部恢复，所以肌肉根本不存在酸痛这一选项。

  只是精神上有些疲惫，毕竟连续十个小时以上的高强度专注训练，让他找回了以前练习微操挖掘机时的感觉。

  他的洞察力也是在那时候被开发到极致，直至现在，愈加敏锐！

  而此时训练场上其余八人，甚至包括花穆英，全部被李启的变态训练强度所深深折服，因为他在限定时间内，每一项完成3000组之后，并未停止，而是继续训练，直到时间结束。

  花穆英原本以为自己训练已经足够拼命，但是却没想到竟有人比她还要拼命！

  五级躯体虽然比四级躯体更为坚韧，肌肉纤维与骨骼密度更加稳固，但毕竟只高出一个等级，还未经过金属核力的淬炼，所以四级与五级之间的差距，并非十分巨大。

  而李启的训练量却是其余人的一倍，早已超出了五级躯体的极限，花穆英很好奇他是如何坚持下来的。

  并且这个人简直如同机器一般，丝毫不知疲倦，每一组动作误差都保持在1公分左右，甚至到最后，将误差缩小至0.5公分，这种身体控制力已经达到了极为变态的地步！

  而且，最恐怖的不是他的控制力，而是进步速度，由10到1简单，但是由1到0却万分艰难！

  前者是量变，通过足够训练便能够做到，但后者是质变，需要的已经不再是大量重复训练，而是悟性与天赋！

  打破那一层隔膜，便能够真正领悟，否则再多的刻苦训练也是徒劳无功！

  天赋与毅力缺一不可！

  花穆英其实并不推崇这种过量训练，因为过犹不及，她是由于本身躯体天赋才敢如此拼命，而普通天才，甚至了一堆需要注意的修炼要领，以及身体淬炼经验。

  但她还未说完，手机便被一旁的春丽猪抢了过去，身为一头圈养动物，她的关注点自然离不开吃，她现在万分怀念李启烤的山鸡，以及那口巨锅。

  只可惜如今那口巨锅已经没了，她在微博上看到过李启的战斗视频，锅变小了好多，用它煮面还不够她一个人吃！

  看来只能用来涮火锅了！

  李启脸色漆黑，本来他还以为这么久没见，春丽猪会有些想念他，结果没想到竟然惦记着锅！

  随后手机又被方香香抢了回去，让他不必在意微博上的那些喷子，因为她当初战败时，所经历的远比这更加残酷！

  毕竟她当时代表着华夏最后的颜面，所有希望与压力全部聚集在她身上，但两者交战，必有一负！

  更何况她与大魔王之间的确有些差距，不仅仅是战甲类型上的压制，战斗节奏以及战斗经验都远不如对方，她败得心服口服！

  但可笑的是，当时网络上的键盘侠，将她硬生生地喷成华夏罪人，她难道不想赢吗？

  她心中比任何一个人都想赢，但那时父母已经失踪，她花费了大半年时间与精力去联络华夏军团，恳求他们再次去寻找，耽误了很多训�